Méthodes RESET©
DAnce & choreography
Méthode de création, expression et transcendance
Conçue pour les danseurs, chorégraphes et artistes du mouvement. Déploie une pédagogie éco-scénique et créative.
Public
Danseurs amateurs et professionnels, chorégraphes, enseignants en danse, praticiens somatiques, sportifs, animateurs, tout public.
Outils
Utilisation de ballons, élastiques, et autres accessoires ou des dispositifs inventés par James Carlès, appelés selon les objets « X-Dynamométrique » pour varier les exercices, les schémas moteurs, sensoriels et psycho-affectifs et adapter la méthode aux besoins de chaque individu.
APPROCHE
Cette méthode se concentre sur le développement technique et artistique, la création chorégraphique, la créativité et l’interprétation. Elle propose des outils pour :
- Se développer et se structurer corporellement et mentalement
- Exprimer son langage personnel et s’adapter à de nouveaux langages corporels.
- Maitriser des outils pour libérer et booster sa créativité
- Maitriser les processus de recherche et de création chorégraphique.
- Exprimer et développer sa singularité artistique.
- Optimiser le potentiel physique et technique : en développant une maîtrise du mouvement à un niveau d’excellence, tout en respectant les principes anatomiques, physiologiques et énergétiques.
Pédagogie du RESET© Dance & Choreography
La méthode de James Carles insiste sur l’importance de l’expression des émotions, du rythme, de la musique et du flow, de l’énergie, de l’écoute de soi et des autres c’est-à-dire la vigilance, la dimension collective de la danse. La nécessité des méthodes RESET© répond à un besoin de non cloisonnement du danseur à un genre ou un style chorégraphique et en cela les méthodes sont fidèles à la notion de danseur en Afrique subsaharienne. James Carlès de par ses influences africaines qui promeuvent la différenciation mais la non hiérarchisation des pratiques corporelles, est dans son parcours successivement passé des danses sociales d’Afrique centrale et de sa diaspora, au hip hop, puis aux danses Jazz, classiques, modernes, contemporaines, il a également exercé des activités intensives sur le plan sportif dont l’athlétisme et la natation. Son centre chorégraphique illustre bien cette démarche avec la notion de transmodernité et décolonialité. Le riche répertoire de sa compagnie illustre également cette pratique et vision artistique et politique de l’art.
Structure du cours de RESET© Dance & Choreography
Un cours type de RESET© Dance & Choreography est une méthode de construction-déconstruction de la posture, du mouvement et du geste expressif et créatif. Il est divisé en 3 grandes parties :
– Les révérences,
– les envols,
– les gratitudes.
Chaque partie représente une famille d’exercices progressifs, ou tâches et que James Carlès nomme « activités » ou « projets », destinés à préparer ou à transformer des groupes précis de tissus, à stimuler et structurer le corps, et le cerveau, à transformer les émotions en énergies et formes créatives.
La première forme de différenciation que les exercices du RESET© Dance & Choreography apporte sont celles que l’on opère entre le squelette, les muscles et tendons, les tissus conjonctifs (fascias) et les liquides, avec le premier envol qui met en jeu la notion de gravité et d’accent gravitaire (rythme).
Ensuite chaque nouvel exercice conduit progressivement les utilisateurs et praticiens à maitriser les coordinations complexes et joue également avec la notion de virtuosité ou dépassement de soi. Les outils fondamentaux mis en jeu dans les envols sont les différenciations, compressions, amplifications, coordinations et spirales internes.
La famille des envols N°5 fait écho à la démarche de Katherine Dunham ou de Pearl Primus, elle traite et met en jeu, telles quelles, les danses sociales dans leur forme originelle. Katherine Dunham, Pearl Primus, Fodeba Keita ou Elsa Wolliaston établissent que les danses sociales contiennent déjà en elles-mêmes les principes d’ancrages et de transformations. Il faut les pratiquer telles quelles, pour assimiler leurs dimensions plastiques, philosophiques, thérapeutiques et anthropologiques.
Les envols N°9 par exemple sont des familles de sauts et grands sauts. Ces dernières font appel aux formes de coordinations les plus complexes et ont des effets très positifs sur le développement moteur, sensoriel et psycho-affectif de la personne. C’est le geste ultime du danseur : S’envoler au sens propre et au sens figuré.
C’est la raison d’être des techniques : RESET© Dance & Choreography et RESET© Soma & Fit.
Ces 9 FAMILLES DE TÂCHES ONT POUR FONDEMENT LA RESPIRATION RYTHMÉE et LA TRANSFORMATION PHYSIOLOGIQUE POUR SE LIBÉRER – SE STRUCTURER – CRÉER – SE RELIER.
Pour simplifier :
Les révérences dans le cours de RESET© Dance & Choreography, sont des préparations individuelles à la transformation à partir des fondamentaux des méthodes RESET©. Ce sont des réactivations individuelles (et libres) des coordinations et des ancrages : Un temps pour soi avant la danse collective ou la danse en pleine conscience.
Les 12 autres Envols, sont des activités de transformations et de structuration à proprement parler, Il y a 12 activités fondamentales en tout à ce jour.
Les gratitudes, sont des activités d’ancrage et de stabilisation des transformations et structurations. Il y a 10 activités fondamentales en tout à ce jour. Ce sont les mêmes qu’en RESET© Soma & Fit.
Chaque cours adapte le nombre et le type de séquence au besoin du groupe et de la personne. Les musiques employées sont essentiellement et idéalement de types binauraux et rythmiques. Le RESET© Dance & Choreography privilégie la maîtrise des rythmes internes. Le danseur est invité à associer rythmes internes (organisme) et rythmes externes (musique, groupe, environnement)
Repères schématiques sur quelques techniques académiques.
| Critère | RESET DANCE & CHOREOGRAPHY | DANSE CLASSIQUE | DANSE CONTEMPORAINE | DANSE MODERN-JAZZ |
|---|---|---|---|---|
| Origine | Matrice Afro-Diasporique et Somatique, Antiquité Egyto-nubienne | Renaissance européenne | Mixte (matrice Euro-occidentale + influences civilisationnelle variées) | Euro-Etats-uniènne |
| Structure | Déconstruite, exploratoire | Codifiée, Fixée | Flexibilité structurelle | Codifiée et dynamique |
| Rythme | Interne privilégié | Externe (musical) | Varie selon le style | Contact dynamique (rebond) |
| Relation au sol | Forte (ancrage, spirale internes permanentes) | Limité (recherche d'élévation) | Variable (proximité au sol fréquente) | Contact dynamique (rebond) |
| Objectifs | Transformation, fonctionnalité, structuration, guérison, créativité | Technique (fonctionnalité), structuration et esthétisme | Expression individuelle et expérimentation | Énergie, structuration, performance |
| Public cible | Danseurs, chorégraphes, artistes divers, tout public, thérapeutes | Danseurs académiques | Danseurs, chorégraphes, artistes divers, tout public, thérapeutes | Artistes performants, tout public |
Nous
Rencontrer
51 bis Rue des Amidonniers,
31000 Toulouse, France
Du lundi au jeudi de 9h à 22h30
Vendredi de 9h à 21h30
Samedi de 10h à 18h