Méthodes RESET©
Méthodes de mouvement pour le corps et l’esprit
Réveiller et affiner la conscience corporelle
développer une meilleure proprioception (intéroception et extéroception) de son corps, de ses mouvements et de ses habitudes.
Optimiser le potentiel physique et créatif
améliorer la fluidité, la coordination, la force et l'endurance, la technique à haut niveau du danseur tout en stimulant l'expression artistique.
Prévenir les blessures
en apprenant à bouger de manière efficiente et respectueuse des limites anatomiques et psychologiques.
Favoriser l'apprentissage et la transmission
proposer des outils pédagogiques adaptés aux danseurs, enseignants et chorégraphes.
Intégrer le mouvement dans la vie quotidienne
rendre les principes du mouvement accessibles à tous, au-delà de la pratique artistique pour une meilleure expression de ses coordinations et un mieux-être.
Bienfaits des méthodes
Les bienfaits de ces méthodes sont multiples et s’adressent à un public varié (danseurs, sportifs, artistes, éducateurs, tout public, etc.) :
- Amélioration de la posture et de l’alignement corporel.
- Développement de la souplesse, de la force et de l’endurance.
- Réduction des tensions musculaires et des douleurs chroniques.
- Stimulation de la cognition, de la créativité et de l’expressivité.
- Renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi.
- Soutient précieux aux activités physiologiques naturelles de l’organisme, qui permet son entretient, son développement harmonieux et prévient les dysfonctionnements.
- Meilleure gestion du stress et des émotions grâce à une approche holistique du corps et de l’esprit.
La pratique en images !
Nous
Rencontrer
51 bis Rue des Amidonniers,
31000 Toulouse, France
Du lundi au jeudi de 9h à 22h30
Vendredi de 9h à 21h30
Samedi de 10h à 18h